春风拂面，不少人被频繁打喷嚏、流清涕困扰，误把花粉过敏当感冒硬扛，吃感冒药却无效。

每年春季，柏树、杨树等树木的风媒花粉随风飘散，很容易触发敏感人群免疫系统的“误判”。目前花粉过敏的发病人群越来越多，已经成为春季常见的健康困扰。

先分清:花粉过敏 vs 普通感冒，别再踩坑!

两者区别明显，记住3点就能分清:

看症状重点:花粉过敏核心是“痒”(鼻、眼、咽喉等)，打喷嚏呈阵发性；感冒核心是鼻塞流涕，痒感不明显，打喷次数少。

看全身反应:感冒常伴有发热、乏力等全身不适，病程较短可自行痊愈；花粉过敏无全身症状，接触花粉即发作，远离后症状会快速缓解。

看病程长短:感冒1周左右好转；花粉过敏持续整个花粉季，严重时诱发并发症。

搞明白:花粉过敏，到底是怎么回事?

过敏体质者的免疫系统会误将花粉蛋白当作“危险分子”，产生IgE抗体附着在肥大细胞上。再次接触花粉时，会触发警报，释放组胺，引发过敏症状。

花粉过敏由遗传和环境共同导致，不及时干预可能引发鼻窦炎、哮喘甚至过敏性休克。

划重点:花粉过敏，这样应对最有效!

第一步:避—减少接触，从源头远离花粉

关注花粉预报，花粉浓度高的时段尽量减少外出，避开花粉密集的公园树林等区域。

花粉季关门窗，用带HEPA滤网的空气净化器，保持室内湿润。

有风晴天少出门，雨后、清晨或傍晚可短暂透气。

第二步:护—做好防护，减少花粉接触

外出戴KN95/医用防护口罩、护目镜，穿长袖衣物。

回家及时脱外套、清理花粉，用生理盐水洗鼻，洗手洗脸。

第三步:治—科学用药，缓解不适症状

有过敏史者，可在花粉季来临前提前用药预防，降低症状发作几率。

症状发作时，用口服抗组胺药、抗过敏眼药水等对症缓解（鼻用减充血剂遵医嘱）。

症状严重或用药无效，及时到变态反应科就诊，必要时做脱敏治疗。